23° giorno!!!

Buon pomeriggio!!!
Oggi per me è decisamente una giornata no!!!
Ed è tutta colpa della bilancia :(
Perchè ieri ho eseguito il programma indicato ma stamattina mi sono ritrovata con oltre un kg in più :(
Uffi e non capisco il perchè!!! Che nervoso!!!
Cmq a pranzo ho fatto un mezzo macello e quindi credo di aggiustare il tiro bevendo solo tante tisane per il resto della giornata :(

1280 kcal: 2A - 3B - 4½C o 1½D -2E - 4F - 4G

Effettive: 1A - 3B - 0.75D - 1.25E - 1F - 4G

Non ho mangiato:  1A  - 0.75D - 0.75E - 3F

Colazione:

• 200 gr Latte parzialmente scremato [94 kcal]  1A
• 2 cc Herbalife frullato cacao [44 kcal]  1G 

Pranzo:

• Parmigiana:500 gr Melanzane [90 kcal]  2½E  200 gr Pomodori [40 kcal] 1E  3 Sottilette Kraft - Le Classiche [192 kcal]  1½D 2 Olio [90 kcal]  2F Io ho mangiato metà porzione quindi:  [206 kcal]  1.25E - 0.75D - 1F
• 150 gr Pane comune [420 kcal]  3B
• 45 gr Miele [136 kcal]  3G

Spuntino:

• 500ml tea lipton Infusion-herbal Warming apple cinnamon

Cena:

• 500ml tea lipton Infusion-herbal Warming apple cinnamon

Tot: 900