Oggi è venerdì e stasera ho la famosa festa di laurea con buffet di cibo e alcol :D :D
Quindi oggi mi mantengo tutta la giornata e poi domani anche cercherò di mantenermi!!! Non dormendo a casa questa notte domani mattina non potrò vedere e quantificare il danno... mi peserò domenica e spero di vedere lo stesso peso di oggi :D :D
E si oggi la bilancia mi ha premiata e mi ha tolto qualcosina :D 78.6 kg olè!!!! non voglio più rivedere il 79!!!!!!!!! Mai mai più!!!!
E ora vado con il menù!!
Colazione:
- 150 gr Latte parzialmente scremato [71 kcal]
- 2cc Herbalife frullato cacao [44 kcal]
Pranzo:
- 370 gr Melanzane [67 kcal]
- 100 gr Passata di pomodoro verace Cirio [35 kcal]
- 2 fette di Sottilette Kraft classiche [128 kcal]
- 80 gr Pane ai multicereali [184 kcal]
- 50 gr Polpo in insalata [52 kcal]
Spuntino:
- 1 Caffè [2 kcal]
- 120 gr Mela melinda [56 kcal]
Cena:
- Festa di laurea (50g di prosciutto crudo tagliato spesso, un gamberetto in salsa rosa, un sandwich di 30g appena, un rotolino di mozzarella+rucola+cotto, un'oliva verde, un triangolo (30g) di piadina farcita con mozzarella e pomodoro, una mozzarellina impanata, 2 pezzetti di pollo impanato, 1 cocktail analcolico alla frutta, 1 flute di prosecco, 1 capiroska, mezzo bicchiere di aranciata, e tanta acqua!!!!)
Tot: 639 + festa di laurea
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