Io stamattina mi sono svegliata alle 12.30!!!Wow era una vita che non accadeva!!!
Certo svegliarsi e fare colazione con il pranzo non è l'ideale...
Stamattina mi sembrava di vedere la pancia più sgonfia così sono salita sulla bilancia sperando di vedere chissà che e invece segnava 79.8Kg!!!
Uffà!!!!!
Ma sarà la bilancia????Troppo triste davvero!!! E questa tristezza si è riversata sul pranzo.... ora calcolo le calorie e sicuramente per aggiustare il tiro mi toccherà solo thè e acqua per il resto della giornata!!!
Vado con il menù!!
Pranzo:
- 80 gr Pasta orecchiette pasta fresca [274 kcal]
- 50 gr Ragù di carne [75 kcal]
- n.2 Braciole [360 kcal]
- 200 gr Melanzane [36 kcal]
- 2cc Olio d'oliva [180 kcal]
- 2cc Aceto balsamico [8 kcal]
- 108g Viennetta choco nut [300 kcal]
Spuntino:
- 1 Caffè [2 kcal]
- 1 pacchetto di Biscotti Pavesini [100 kcal]
- 1 Brioches tortini al latte eurospin [186 kcal]
Cena:
- n.3 PanBauletto integrale [189 kcal]
- 200 gr Melanzane [36 kcal]
- 2cc Olio d'oliva [180 kcal]
- 2cc Aceto balsamico [8 kcal]
- 50 gr Pomodoro [9 kcal]
- 1 Brioches tortini al latte eurospin [186 kcal]
Dopo-Cena:
- 250 gr (un pacco intero!!!) Canestrelli [1178 kcal]
Tot. 2897
Ecco qui!!!!!Abbuffata come prevedevo!!!!Quanto mi influenza il cattivo umore??? uffaaaa quando imparerò a gestire le mie emozioni il cattivo umore ed a non riversarlo sul cibo?????
Ecco qui!!!!!Abbuffata come prevedevo!!!!Quanto mi influenza il cattivo umore??? uffaaaa quando imparerò a gestire le mie emozioni il cattivo umore ed a non riversarlo sul cibo?????
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