11°giorno!!!

Buon pomeriggio!!!!!
Finalmente riesco a scrivervi!!!!
Allora stamattina appena sveglia son dovuta correre da mia nonna che non è stata bene e son stata li fino alle 12 svegliandomi di scatto e sbrigandomi insomma ho saltato la colazione poi verso le 11.30 avevo un calo di zuccheri così ho mangiato una brioche!!!!
Dopo pranzo fino a poco fa con mia sorella abbiamo pulito tutta casa ora sono distrutta ma tra un po' mi devo preparare per uscire!!!
Ce la posso fare!!!!
Via con il menù!!!


Spuntino:

• 1 Brioches tortini al latte eurospin [186 kcal]

Pranzo:

•  55 gr Zuppa d’orzo e legumi eurospin [156 kcal]  
• 40 gr Pane comune [112 kcal] 
• 200 gr Melanzane [36 kcal] 
• 20 gr Olio d'oliva [180 kcal]
• 200 gr Torta di mele (zucchero) light [326 kcal]

Spuntino:

• 60 gr Tarallo break nutri free [254 kcal]
• 1 Caffè [2 kcal]

Cena:

• 150 gr Insalata iceberg [24 kcal] 
• 50 gr Gamberetti surgelati [32 kcal] 
• 30 gr Surimi [30 kcal] 20 gr Rucola [5 kcal] 
• 10 gr Grana padano [38 kcal] 
• 15 gr Aceto balsamico [13 kcal] 
• 50 gr Gelato alla vaniglia [87 kcal]

Tot: 1481